Saúde:
01. Beba muita água;
02. Alimente-se no café da manhã como um rei, no almoço como um príncipe e no jantar, como um pedinte;
03. Alimente-se do que nasce em árvores e plantas, e menos de comida produzida em fábricas;
04. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
05. Arranje tempo para orar;
06. Leia mais livros do que leu em 2011;
07. Sente-se em silêncio durante pelo menos 10 minutos por dia;
08. Durma 8 horas por dia;
09. Faça caminhadas de 20 a 60 minutos por dia, e enquanto você caminha, sorria;
Personalidade:
11. Não compare a sua vida à dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Você possui tudo de que necessita;
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro de seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie;
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e de que você está nela para aprender. Os problemas são apenas parte do currículo, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe algum tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não lhe diz respeito o que os outros pensam de você;
31. Seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Seus verdadeiros amigos o farão. Mantenha sempre contato com eles.
A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por melhor ou pior que seja a situação, ela mudará...
36. Não interessa como você se sente, levante-se, arrume-se e apareça;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS por esta imensa graça.
39. Mantenha seu coração sempre feliz.
(Recebido por e-mail. Desconheço a autoria)
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